当我学会“多巴胺教育”, 终于让女儿学习越来越主动, 越来越自律!

应试教育一直都是中国的一大特色，考试在一个人的前半生成长过程中占据了极大份额。

通过学习，完成考试任务，取得相应的分数，成了孩子们青少年时期的执念。成绩又与优秀的教育资源挂钩，考好了往小看，可以进入优生班、火箭班、名师班，

往大了看，能进入高等学府，名牌大学，让自己的起点不断增高，为之后的社会生活和工作打下良好的基础。因此学习，就充斥了孩子青少年时期的每一天、每一分、每一秒中。这种学习模式，会让人处于长时间的竞争状态，还有许多与自己拥有同样目标的竞争对手，所面对的困难和考验。就特别让人容易陷入沮丧、厌恶、否定自我的情绪中。因此很多孩子对于学习一事，都抱有不小的抵触心理，在学习上很少会主动，更多的是受到身边人的引导、监督、竞争等外力手段，逼迫他们学习。

很多家长在面对孩子的学习问题时，会出现情绪不稳定，愤怒、生气等情绪。认为孩子对学习根本不上心、没有自控能力、也不会主动学习。一般的家长都会选择非打即骂的方式，扭转孩子不学习的现状，例如：父母临时出门买菜，交代孩子在家认真写作业，回来检查，而孩子偷偷看电视，将作业抛之脑后。等到父母回家后，发现孩子“阳奉阴违”，怒不可遏，就容易出现打骂孩子的情况。

让孩子将不学习与挨骂挨打联系起来，这样就会对学习产生更大的抵触心理。因为靠外力的驱动或威胁的方式，是不能达成父母希望孩子自主学习的愿望的。人作为一个独立个体，在面对每一样事物时，都会下意识根据自己的认知，考虑这个事物对自己的影响。一个东西在自己认知中，并不能够给自己带来利益，反而会让自己遭遇打骂的，就自然而然的成为了逃避、忽视的对象。也就不能产生出自驱力，让个体能够自觉完成任务。

邻居家的儿子小麦本来是非常优秀的小孩，在小学时就担任了班长，成绩也总是名列前茅，妥妥的“别人家的小孩”。但上了初中，不知怎么的迷上了游戏，总是偷偷背着父母熬夜玩游戏，严重影响了小麦的学习。从班级前几，掉到了班级20名开外，让小麦的父母异常担心，开展了对小麦的严防死守。从那以后，小麦的房间不允许上锁，白天的时候也不能关房门，每天只有半个小时的手机娱乐时间，其余的时候都只能做跟学习相关的事。

父母的“监视”和处理方式，让小麦感到特别压抑，尤其是在自己无法玩游戏后，对父母和学习的态度急转直下，经常在家里爆发争吵，亲子关系岌岌可危。小麦的妈妈就到我这取经，小麦妈妈认为，孩子太小没有自控力，又太过于沉迷游戏，以至于学习一落千丈，她是看在眼里，急在心里。毕竟要是成绩太差，连高中都上不了的话，肯定是会影响小麦之后的人生。我告诉小麦妈妈，青春期的孩子认知是比较窄小的，通常只关注眼前的事物，对于未来的生活，没有概念也没有想法。因此在这个期间，出现的一些具有强大诱惑力的东西，

如：手机、电视、漫画、小说等都会给孩子的认知造成冲击，引发孩子的兴趣，从而转移孩子在学习上的注意力，这都是非常正常的情况。不过，只要用对方法，依旧能够让孩子转移注意力，重新投入学习当中。学习本质上来说是一种特殊的习惯，而习惯大多都是在无意识的情况下完成建立和改造的。所以想要尽快的扭转孩子的不良习惯，就可以减小影响。但扭转的方式是有要求的，一般的父母，一遇到孩子的不良习惯，第一反应就是愤怒，认为自己给了孩子优异的学习条件，孩子居然还不知道感激，反而在浪费。

就会出现打骂小孩，控制孩子的日常生活。这样的方式只会让孩子对父母产生防备心理，加强逆反心理，这时候孩子就更加会选择与父母的想法背道而驰。想要了解孩子注意力转移的原因以及扭转孩子的不良习惯，首先就需要学会两个字“共情”。

共情是指个体能够理解并分享他人的情感状态。

在教育中，共情可以帮助家长更好地理解孩子的内心世界，减少冲突，建立信任。

根据心理学家丹尼尔·戈尔曼的理论，共情是情商的重要组成部分，能够促进人际关系的和谐。

当孩子不想学习的时候，父母可以用聊天的方式，了解原因，再通过分享自己的一些同类的亲身经历，让孩子明白父母也是从小走过来的，也有过不想学习的时候。在情绪上让父母和孩子拉近距离后，才能让父母明白自己其实也有过情绪崩溃、讨厌学习的时候。父母的心境一平和，就能用更冷静的方式处理孩子厌学问题，减少孩子对学习的抵触心理。其次就是学会鼓励，正向的肯定能激发个体的信心和动力，当孩子逃避学习或是因为学习遭遇挫折时，父母应该及时的给到安慰和鼓励。同时要肯定孩子的每一次进步，如果孩子上次考了60分，这次考了62分，也应该鼓励他有了进步。

就算是连续考了99分，也要肯定孩子的学习成果，告诉孩子是因为他的努力，才让成绩保持在了99，下一次肯定就能考到100分。共感情，多鼓励，这样的教育方式被称之为“多巴胺式教育”，能够激发孩子的大脑分泌多巴胺激素，让孩子变得更加自信、积极，也会增强孩子的行动力，促进孩子自主性能力的养成。正向的反馈就能得到正向的结果，良性循环也会带来期待中的消息，教育孩子不要一味的站在成年人的角度说教，也要记得学会从孩子的视角看世界。